10 декабря в городском Совете ветеранов состоялась первая встреча в рамках проекта «Здоровый образ жизни». Провела встречу Митенева Нина Семёновна — медсестра отделения медицинской профилактики 3-ей поликлиники. Нина Семёновна имеет 40-летний стаж работы и ведёт работу Школы здоровья в 3-ей поликлинике.
«Школа здоровья» в медицине — это организационная форма группового углублённого профилактического консультирования пациентов с хроническими заболеваниями и факторами риска их развития.
Основная цель создания таких школ — формирование у граждан осознанного отношения к своему здоровью, профилактика заболеваний и повышение уровня информированности о здоровом образе жизни.
Тема встречи была посвящена здоровому правильному питанию. Питание влияет не только на внешность, но и на здоровье человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), правильное питание способно снижать риски таких заболеваний, как диабет, инсульт, рак.
Прийти к здоровому питанию можно в любом возрасте. Главное — понять его основные принципы и запастись достоверной информацией. В целом правильное питание — это способ придерживаться здорового образа жизни с помощью сбалансированного рациона, в меру калорийного и содержащего в себе необходимые нутриенты.
Стоит понимать, что здоровое питание — это долгая история. Поэтому важно разобраться с его принципами и постараться выработать новые привычки. (https://niidpo.ru/blog/chto-takoe-pravilnoe-pitanie)
Нина Семёновна подробно и интересно рассказала о принципах, подходах к правильному питанию, дала полезные рекомендации по выбору продуктов, составлению меню. Встреча получилась оживлённой, поучительной и полезной! Благодарим Митеневу Нину Семёновну за содержательную беседу!
Встречи в в рамках проекта «Здоровый образ жизни» будут ежемесячно проводиться в городском Совете ветеранов (каждую вторую среду месяца ).
Добавить комментарий